Mtro. Héctor Bolaños
Creciendo en consciencia con mindfulness
Desde tu primera meditación hasta el descubrimiento del maravilloso Ser que realmente eres
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Esta sesión va a tratar de:
- Cómo la práctica de meditación y mindfulness gradualmente te vuelve más consciente de ti mismo/a.
- Cómo este proceso te ayuda a reconocer la esencia de lo que eres.
- Por qué el volverte más consciente requiere de mucha valentía.
- La importancia de observarte a ti mismo/a, sin juzgarte ni criticarte.
- Cómo vivir con una profunda paz, amor, alegría y libertad.
Acerca de ...
Con 30 años de experiencia, Héctor Bolaños es reconocido como uno de los mejores maestros de meditación y mindfulness de habla hispana. Héctor está certificado como maestro de mindfulness por la Universidad de California Los Angeles (UCLA) y ha entrenado a miles de personas. Como parte de su formación, Héctor practicó intensivamente durante dos años y medio en un monasterio Zen alcanzando el grado de estudiante Zen senior. Ha estudiado directamente con varios de los mejores maestros de meditación y mindfulness en el mundo, en Estados Unidos, Canadá, India, Francia, Inglaterra y Australia.
Es asimismo Fundador y Director del Instituto Latinoamericano de Meditación y Mindfulness
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