Jowita Sitek
¿Cómo creamos nuestra realidad? Las prácticas artísticas basadas en Mindfulness.
El cultivo del bienestar a través del Arte y del Mindfulness.
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Esta sesión va a tratar de:
- Relación de la experiencia artística o sensorial con el desarrollo personal y la autorrealización.
- Explorarse, conocerse y transformarse a partir del arte.
- Reconciliación entre voluntad y consciencia, objeto y sujeto.
- Nueva relación con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea.
- “El arte no reproduce lo visible, sino hace visible lo que no siempre lo es.”
Acerca de ...
Jowita Sitek es psicoterapeuta especializada en Mindfulness (Máster en las Terapias de Tercera Generación, UMC) y licenciada en Bellas Artes.
En esencia, se dedica a explorar la idea de la trascendencia de las experiencias artísticas o sensoriales en la creación de los estados mentales positivos, por ende en un desarrollo personal y autorrealización personal.
Se fundamento en la idea de que el estado mental ecuánime es el resultado del ejercicio consciente y constante sobre los contenidos mentales.
Diseña experiencias mutisensoriales inmersivas que brindan oportunidades para explorarse, conocerse, transformarse o reconstruirse en base a los propios elementos que ofrece una instalación multisensorial o/y una galería de arte, como espacios de la indagación, de la potenciación de la propia concepción con el propósito de una transformación positiva mediante arte.
Ha desarrollado diferentes proyectos incorporando el arte y la meditación basada en Mindfulness, entre otros para el Museo de Arte Contemporáneo Esteban Vicente en Segovia, con el objetivo del cultivo del bienestar y la generación de espacios de creación y transformación personal.
Nos invita a que conozcamos el funcionamiento del complejo mente – cuerpo a través de la inmersión plena en las experiencias artísticas que harán despertar los sentidos, conectarnos con nuestro ser, y por consiguiente con el significado, o propósito potencial para realizarnos como personas, alcanzar el bienestar, a partir de una metodología basada en la evidencia científica.
Regalo del Experto:
Gratuito:
–Sesión Experiencia Performativa Multisensorial. Una sesión de Arte y Mindfulness diseñada especialmente para que mires hacia tu interior, reconozcas la forma en la que construyes tu realidad, te enfrentes con tus sombras, sanes tus heridas y transformes tu sufrimiento en la luz y sabiduría.
Enlace: https://jowitasitek.com/2020/05/03/experiencia-performativa-multisensorial/
Comprando el Paquete Premium:
–Descuento para la Primera Sesión Conmigo;
–Descuento para el Programa Completo de Desarrollo Personal basado en el Arte y Mindfulness, Sintropía, de cuatro niveles, donde va a compartir las claves para alcanzar la armonía y el bienestar en tu vida.
Enlace: https://jowitasitek.com/arte/
–Sesión de Meditación Guiada Basada en el Arte. Las prácticas meditativas basadas en el arte, la apreciación artística o la percepción consciente fomentan los estados de interiorización, que nos guían hacia un mayor autoconocimiento y compresión de nuestras capacidades y necesidades, consiguiendo con ello, la reducción de los sentimientos negativos (tristeza, estrés, ansiedad, etc.), y el aumento de la autoestima y el bienestar general.
