Mireia Hurtado Jiménez
Alimentación consciente
Hacer conscientes nuestros patrones alimenticios inconscientes.
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Esta sesión va a tratar de:
- Comer en piloto automático o comer presentes.
- Recuperar nuestra sabiduría innata y descubrir qué funciona para uno.
- La alimentación al servicio del autocuidado.
- Una forma de cuidarse diferente escuchando al cuerpo.
- Autoestima y libertad.
- Deconstruir lo que nos hace sentir insuficientes.
Acerca de …
Mireia Hurtado es Psicóloga sanitaria (num. col. 22716) y dietista. Especializada psicología de la alimentación, bienestar físico y emocional, autoestima, imagen corporal y trastornos alimentarios desde la terapia de aceptación y compromiso (ACT), terapia enfocada en la compasión (CFT), alimentación consciente y Mindfulness.
Regalo del Experto:
Gratuito:
Masterclass ¿Es posible tener una buena relación con la comida? En: https://mireiahurtado.es/suscripcion/
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Ebook “Autocuidado desde la Autocompasión”
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