Creencias Limitantes y Potenciadoras

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Descubre cómo ordenar tu vida y
calmarte incluso en medio del caos

Descubrirás que mantener la calma es la clave
para una buena SALUD MENTAL y PLENITUD

De: Jorge Piedra

Con todo el ajetreo que todos tenemos hoy en día y el estrés que conllevan las relaciones, puede resultar difícil encontrar la calma dentro del caos.

Si te encuentras constantemente estresado por el trabajo y el desorden que tienes en tu vida, puede ser difícil simplemente relajarte y estar atento.

Es posible que pienses demasiado y no puedas concentrarte en las cosas que realmente importan.

La importancia de ser Consciente

Antes de dominar el arte de transformar el caos en calma, es necesario aprender a ser consciente. Sin saber apreciar las cosas simples de la vida, te resultará casi imposible transformar el caos en calma. Si descubres que no puedes estar en el presente, debes aprender a tomarte tu día a día con calma. También debes dejar de centrarte en el pasado, el futuro, o aquello que no puedes controlar.

¿Sabías que la calma y el orden pueden brindarte mejor salud y bienestar?

Con estrés y desorden constantes, es imposible tener una vida tranquila. Tu salud mental y tus relaciones también sufrirán. Si quieres tener una vida libre de desorden, debes aprender a ser más agradecido y consciente de las cosas que tienes.

También debes tomar medidas para ordenar tu hogar y oficina y así ayudarte a concentrarte en las cosas que realmente importan.

Parte del trabajo de aprender a mantener la calma es ser consciente. Ser consciente implica reducir la velocidad y permanecer en el presente. También significa practicar la gratitud.

Crear un plan diario sobre cómo ser consciente es crucial durante este período de tiempo porque se trata de instaurar nuevos hábitos todos los días que impliquen llevar un ritmo más lento que te facilite ser más consciente.

Es por eso que he creado un CURSO que te brindará orientación sobre cómo convertirte en una persona menos estresada, más consciente y ser capaz de transformar el caos en calma, incluso en situaciones adversas.

Tengo el placer de presentarte

TRANSFORMAR el CAOS en CALMA

Practica estrategias para pasar de una vida de Desorden y Estrés a una de PAZ y CONFIANZA.

Ebook

¿Estás finalmente list@ para comenzar el proceso de Transformar el Caos en Calma?

Te beneficiará mucho. Esto es lo que aprenderás en esta guía:

  • Las rutinas y hábitos que necesitas empezar a formar hoy para ser más consciente;
  • Cómo ser más consciente y estar menos estresado puede mejorar tus relaciones;
  • Por qué necesitas concentrarte en mantener la calma para tener una vida más plena;
  • Cómo concentrarte en ti mismo y en tus hábitos para eliminar el desorden y el estrés;
  • Cómo encontrar la manera perfecta de dominar el arte de la atención plena;
  • Cómo crear un horario para asegurarte de incorporar todas tus rutinas para ser más consciente;
  • Cómo utilizar la atención plena para mejorar el equilibrio entre la vida laboral y personal y las relaciones personales;
  • Cómo mejorar tu hogar y oficina para que estén menos desordenados;
  • Maneras de fortalecer tus relaciones con la atención plena;
  • Reglas para evitar pensar demasiado en el pasado, el futuro y otras cosas que no puedes controlar;
  • Técnicas exitosas para poner orden y nunca volver a estar en el desorden;
  • Cómo puedes practicar tomar descansos mentales a lo largo del día para reenfocar tu energía;
  • Actividades personalizadas para centrar tus pensamientos en el presente y en las cosas que importan;
  • Maneras prácticas de ser consciente en tus rutinas diarias;
  • Numerosas técnicas para crear una rutina diaria y ser más agradecido;
  • Recursos adicionales que te ayudarán a dominar el arte de mantener la calma;
  • ¡Y mucho más!

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Un abrazo con mis mejores deseos,
Jorge Piedra